요실금 환자들은매서운 추위와 함께 요실금의 고통이라는 불청객이 찾아온다. 요실금은 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 이 질환을 가진 환자들은 위생적인 부분 외에도 삶의 질 저하의 원인이 되고 있다. 요실금은 환자의 의지와 상관없이 소변을 지리는 병으로, 출산 이후와 연령이 높은 여성들 사이에서 많이 발생한다. 그러나 문제는 요실금 환자 대부분이 병원 방문을 꺼린다는 것이다. 그럼 지금부터 요실금의 종류와 치료법과 예방법을 알아보도록 하자. 특히, 치료법 중 탁월한 효과를 보이는 골반기저근 운동 및 관리법에 대해 속속들이 알아보자! 요실금 예방 탁월한 ‘골반기저근 운동’요실금은 세 가지 종류 중에 스트레스가 원인으로 작용하면서 가장 흔한 복압성 요실금 환자가 대부분이다. 모든 요실금 치료에 공통적으로 작용하지만, 특히 복압성 요실금의 경우 골반근육 운동이 1차적인 치료법이다. 이에 따라 요실금을 예방하며 관리할 수 있는 전문운동교정 방법인 ‘유럽식 골반기저근 운동’에 대해 배워보고 요실금을 극복해보자. 먼저 올바른 자세가 선행 되어야 한다. 양 발은 바닥에 두고 골반-허리-어깨-목-머리를 올바른 정렬을 맞추어 앉는다. 골반기저근은 앉았을 때, 바닥에 닿는 부
▲ 우리 전통 맛과 문화를 계승하고 발전시키기 위해 샘표 된장학교와 아이장 학교, 우리맛발효학교 등 다양한 활동을 하고 있다.사람을 중시하는 기업, 샘표 올해 창립 70주년을 맞은 샘표는 광복 후 1946년 집이 없는 피난민들에게 장을 만들어 공급하기 위해 시작됐다. ‘내 가족이 먹지 못하는 것은 절대 만들지도 팔지도 않는다.’는 창업주 박규회 회장의 신념을 지켜오며, 국내 간장시장에서 부동의 1위 자리를 지키고 있다. 샘표의 핵심 기업가치는 ‘구성원의 행복’과 ‘지역사회 기여’로, 임직원의 행복한 일터를 목표로 다양한 복지 제도를 운영해오고 있다. 대표적으로 3개월에 한 번씩 팀별로 즐거운 시간을 보내는 Fun day, 서울과 지방의 직원들이 동료애를 다지는 team building, 연차를 나눠주는 휴가나누기 제도 등이 있다. 또한, 출산과 육아 관련 다양한 지원 프로그램도 운영하고 있다. 샘표는 육아휴직과 배우자 출산휴가를 이용률이 높으며, 2014년부터는 탄력근무제를 도입했다. 이 같은 노력을 인정받아, ‘가족친화기업’으로 선정됐으며, 최근에는 ‘일하기 좋은 한국기업50(잡플래닛&포춘)’에 2년 연속 선정됐다. 또한, 기업문화 조성에 힘쓰고 있
의정부 을지대학교 병원 및 캠퍼스 조성을 위한 공사가 내년 1월 본격 시작될 전망이다.을지대학교 병원은 경기북부 지역에서 최대 규모병원(53,300평)으로 지역 의료발전은 물론, 의료서비스 도약의 계기가 될 것이다. 을지대학교 캠퍼스는4년제 대학교육의 기회를 확대하고 지역 인재양성에 이바지 할 것으로 기대된다.의료서비스 개선과 고등교육 기회 확대라는 두 가지의 사업이 가시화됨에 따라, 의정부뿐만 아니라 경기북부의 경제 활성화에도 큰 도움이 될 것으로 예상된다. 을지재단은 병원 및 캠퍼스 건설 시공사로 쌍용건설이 우선협상 대상자로 선정됐다고 25일 밝혔다.공사비는 총 3500억 원으로 내년 1월 착공 후 캠퍼스는 2019년 11월(35개월), 부속병원은 2020년 10월(46개월) 완공을 목표로 하고 있다.을지대학교 병원및 캠퍼스는 경기도교육청 북부청사 인근 의정부시 금오동 소재 캠프 에세이욘 부지 약 12만㎡ 면적에 들어설 예정이며, 반환 미군기지에 대규모 민간자본이 투입되는 첫 사례이다. 부속병원은 지하 5층, 지상 17층 규모로 경기북부지역에서 가장 많은 1000병상이상을 갖춘다. 부대시설로 수영장과 골프연습장, 피트니스센터 등이 계획돼 주민 편의·접
비앤빛 강남밝은세상안과(대표: 김진국)는 22일 ‘2016년 올해의 우수브랜드 대상’ 시상식에서 노안·백내장(안과) 부문에서 1위를 수상했다고 밝혔다.‘2016년 올해의 우수브랜드 대상’ 선정에서 비앤빛 강남밝은세상안과는 노안, 백내장, 시력교정술에서의 뛰어난 노하우와 첨단 레이저 장비를 보유, 환자 만족도가 높은 대표적인 안과로 인정받았다. 비앤빛 강남밝은세상안과는 수술 전 약 2시간에 걸쳐 15단계 60여 가지의 안(眼) 정밀 검사를 진행하고 있다. 특히 지난 8월에는 내과를 오픈 해 안내과 협진을 통해 수술 전은 물론 사후 관리에 있어서도 통합적인 케어시스템을 자랑한다. 류익희 대표원장은 “노안·백내장 수술은 물론, 다양한 시력교정술에 있어 환자 만족도를 최우선으로 하는 최상의 의료서비스를 선보이고자 노력한 결실을 인정받게 된 것 같아 기쁘다”고 수상 소감을 전하며 “앞으로도 우수한 의료진과 최첨단 장비력을 토대로 업계에서 인정받는 병원으로서 더욱 노력하겠다”고 말했다. 비앤빛 강남밝은세상안과는 6명의 안과 전문의와 1명의 내과 전문의를 비롯, 100여 명의 전문 의료 인력이 상주해 있다. 또한, 검사·수술·외래진료·내과 및 드림렌즈 센터가 구축되어 개
치매증상 개선에 유산소 운동과 무산소 운동을 병행하는 것이 가장 효과적인 것으로 나타났다.이와 같은 내용은 을지대학교(총장 조우현) 물리치료학과 이한숙 교수가 신체활동이 치매증상 개선에 어떠한 영향을 주는지 분석, 연구한 “치매증상 향상을 위한 신체활동 프로그램의 효과” 논문에 실렸다. 또한 이 논문은 BioMed Research International 국제 SCIE 학술지에 게재됐다. 이한숙 교수는 논문정보사이트 데이터 베이스를 활용해 2015년 1월부터 2015년 12월까지 국내외에서 발간된 치매 및 신체활동과 관련된 출간물 1,646개 검색을 통한 메타분석을 실시했다. 효과크기는 높은크기(0.80이상), 중간크기(0.4~0.7), 작은 크기(0.3이하) 3단계로 나눠 분석했다. 그 결과 ‘유산소 운동과 무산소 운동을 결합한 프로그램(1.17)’이 치매증상 개선에 가장 높은 효과를 보인 것으로 나타났다. 이 수치는 두 번째로 높은 효과를 보인 ‘걷기 프로그램(0.46)’보다 2배 이상 높은 것으로, 유산소 운동과 무산소 운동을 적절하게 결합할 경우 치매증상 개선에 가장 효과적인 것으로 조사됐다. 이에 대해 이 교수는 유산소와 무산소 운동을 결합할 경
비앤빛 강남밝은세상안과(대표 김진국)는 병원 로비에 크리스마스 나눔트리를 설치하여 ‘비앤빛 나눔트리캠페인’을 1월 23일까지 진행한다고 20일 밝혔다.하트하트재단과 함께하는 이번 캠페인은 오프라인과 온라인에서 동시에 진행되고 있는데 한 해를 마무리하며 주변 고마운 사람을 생각해보고 어려운 이웃에게 기부까지 할 수 있어 의미가 크다. 원내에 비치된 엽서에 감사 메시지를 쓰고 트리에 매달면 개당 1,000원의 기부금이 심장병 어린이에게 전달되는 형식인 것. 온라인으로는 SNS 이벤트가 진행되고 있는데, 나눔트리 앞에서 인증샷을 찍어 본인 SNS에 올리고 비앤빛을 태그하면 된다. 본 이벤트는 1월 23일까지 추첨을 통해 경품을 제공하는 이벤트를 진행중이다. 한편, 비앤빛 강남밝은세상안과는 ‘비앤빛 안경기부 캠페인’을 함께 진행하고 있는데 원내 비치된 안경 기부함에 안경을 기부 하면 국내와 해외 저소득층 이웃에게 전달하는 내용이다. 지난 10월부터 나눔코리아와 안경기부 협약을 맺어 연간 500개 이상 안경기부를 목표로 하고 있다.이 외에도 비앤빛 강남밝은세상안과는 그동안 서초구 기초 생활 수급자를 대상으로 무료 안과 검진, 시각장애아동을 위한 보이시나요 캠페인, 에
바노바기 성형외과에서는 오는 31일까지 국내 성형외과 최초로 젤틱 쿨미니 시술 2천 건 돌파를 기념해 시술 고객들을 위한 다양한 혜택을 준비했다.특히젤틱 쿨미니는 이중턱과 겨드랑이, 무릎과 같은 국소부위 지방으로 고민하는 사람들에게 큰 호응을 얻고 있다. 이번 이벤트는 젤틱 쿨미니 시술 고객을 대상으로 젤틱 쿨미니와 듀엣 RF 고주파를 특별한 혜택의 가격으로 만나볼 수 있으며, 젤틱 3번 시술에 1번을 추가로 무료 시술할 수 있는 3+1 혜택까지 진행한다. 행사기간은 12월 31일까지이며, 자세한 내용은 바노바기 성형외과 공식 홈페이지를 통해 확인할 수 있다. 바노바기 성형외과 복아름 원장은 “젤틱 쿨미니는 단 1회 시술만으로도 효과를 볼 수 있다”며 “시술 후 최상의 상태를 유지하기 위해선 꾸준한 운동과 식이요법이 매우 중요하다. 특히 웨딩이나 특별한 노출이 필요한 경우에는 1~2달 정도 먼저 시술을 받고 식이요법과 함께 진행하는 것이 좋다”고 조언했다. 젤틱 쿨미니는 국소 부위의 오래된 셀룰라이트를 비수술적 방법으로 간단하게 제거할 수 있는 시술로 통증이 거의 없고 마취가 필요 없어 편하고 안전한 시술로 알려져 있다. 특히 피부 표면이나 주변 조직의 손상
사과나무치과병원(대표 김혜성)과 바이오니아(대표 박한오)는 분자진단키트 개발을 위한 공동연구 협약을 체결했다고 밝혔다. 이 연구는 타액을 이용해 조기에 간단하게 진단하고 평가할 수 있는 키트 개발을 목표로, 연구협력 활성화를 통해 상호 발전을 도모하기 위한 목적으로 체결됐다. 분자진단이란 유전자 정보가 들어 있는 DNA, RNA에서 일어나는 분자 수준 변화를 수치, 영상을 통해 검출해 진단하는 기법이다. 신종플루 확진 검사나 폐렴균을 구분하는 검사, 자궁경부암을 일으키는 HPV 유전자형을 검사하는 방법도 분자진단 검사법에 속한다. 현재 기존 구강 질환의 진단과 감별이 X-ray 진단이나 임상검사에 국한돼 있는 상황에서 분자진단키트가 개발된다면 타액을 이용해 구강암이나 치주 질환 발생을 조기에 진단하고 예방할 수 있어, 검사 결과를 근거로 효과적인 개인별 맞춤 진료를 받을 수 있을 것으로 예상하고 있다. 현재 미국 FDA에서는 타액을 이용한 에이즈 진단 키트의 시판을 승인하는 등 타액을 이용한 분자진단키트는 피검자의 편의성이 높아 앞으로 활용 범위가 크게 확대될 것으로 기대되고 있는 상황이다. 사과나무치과병원 김혜성 대표원장은 “최근 구강 문제뿐만 아니라 전신
한국건강증진개발원(원장 정기혜)은 소금중독 대한민국 등 총 10종의 도서를 「2016년 우수건강도서」로 선정・발표하였다.우수건강도서는 2009년 도입되었으며, 올해로 8회째를 맞이하고 있다. 「2016년 우수건강도서」 선정을 위해 2015년 7월 1일 이후 초판 발행된도서를 대상으로 공모를 실시하였으며,접수 완료된 도서에 대해서 심사위원단이 도서의 내용, 활용 가능성, 도서의 창의성 등을 심사하였다.심사 결과, 갑상선, 면역력을 키워야 고친다 등 5종의 성인 도서와 감기책 등 5종의 아동 도서가 선정되었다. 한국건강증진개발원은 우수건강도서가 국민들에게 널리 보급될 수 있도록 지속적으로 홍보할 계획이다.「2016년 우수건강도서」로 선정된 도서에 대해 12월 8일 선정패를 수여하고, 해당 도서에 우수건강도서 상징도안을 사용할 수 있도록 할 예정이며,전국 252개 기초지방자치단체 보건소로 배포하여, 건강정보에 쉽게 접근할 수 있도록 할 예정이다.우수건강도서 선정 목록은 한국건강증진개발원 홈페이지에 게재되고, 네이버 북캐스트 등을 통해 만날 수 있다. since 1995 대한
사과나무치과그룹 ‘닥스메디(대표 김혜성)’에서 ‘닥트러스트’ 시리즈 신제품 4종을 출시했다고 밝혔다. 닥트러스트 시리즈는 자바클린 치약의 기능이 업그레이드 된 버전으로 향균 치약, 시린이 전용 치약, 치주 질환이나 치은염 환자들 전용치약, 어린이용 치약 4가지로 늘어났다. 모든 제품에는 CMIT/MIT 성분 및 합성계면활성제를 비롯한 합성색소, 파라벤, 트리클로산, 동물성 원료의 5가지 성분을 넣지 않아 구강에 유해한 성분을 배제한 안전한 치약으로, 치아 관리뿐만 아니라 구강 건강 전체를 관리해 주는 고기능성 구강전문 프리미엄 치약이다. 닥트러스트2는 ‘자방강황’을 주요성분으로 향균력을 극대화 시켰으며, 닥트러스트1은 뛰어난 향균력을 바탕으로 한 시린이 전용 치약으로 연마제 성분을 미첨가하고 합성보존제(방부제)성분을 첨가하지 않았다. 닥트러스트0은 연고 타입의 치약으로 치주 질환이나 치은염이 심한 사람, 거동이 불편하거나 구강 내 컨트롤이 힘든 노인들이 사용할 수 있는 치약이다. 닥트러스트 0 Bebe는 어린이(0~6세) 전용 치약으로 자연 그대로의 과일에서 추출한 과일향(딸기)을 첨가해 치약을 삼킬 수도 있는 어린이들에게 권장하는 치약이다. 브랜드 관계자는