취업포털 잡코리아가 알바몬과 함께 취준생 1,467명을 대상으로 ‘건강관리’를 주제로 설문조사를 실시한 결과, 취준생 81%가 ‘건강관리를 하지 못하고 있다’고 답했다. 취준생 절반은 만성피로를 겪고 있으며, 취준생 상당수가 건강 상의 문제점을 호소하고 있었다.
 
취준생 중 81.0%가 ‘평소 건강관리가 제대로 이루어지지 않는다’고 답했다. 성별로는 여성이 84.2%로 남성(75.6%)에 비해 건강관리에 소홀하다는 응답이 10%P 가까이 높게 나타났다. 취업준비기간이 ▲6개월 미만인 경우 ‘건강관리에 소홀하다’는 응답이 79.0%로 나타났지만, ▲1년이상~2년 미만은 86.4%, ▲2년 이상은 85.9%가 ‘건강관리에 소홀하다’고 답했다.
 
‘건강관리를 잘 하고 있다’고 답한 취준생들은 건강관리를 위해 특별히 신경 쓰는 것(*복수응답, 이하 응답률) 1위에 △충분한 수면(48.4%)을 꼽았다. 이어 △일정시간 이상 꾸준히 땀을 흘리며 운동(42.3%)한다는 응답이 2위, △적당한 휴식을 취하는 등의 스트레스 관리(35.5%)가 3위를 차지했다. 또 산책, 스트레칭 등 △틈틈이 가벼운 운동(33.0%)’, △균형 잡힌 식사(15.1%) 등의 응답이 이어졌다.
 
반면 건강관리에 소홀하다고 밝힌 취준생들은 그 이유로 △규칙적이고 균형 잡힌 식사를 하지 못해서(66.7%)를 1위에 꼽았다. 취준생 83.1%가 ‘하루에 한 끼 이상 굶는다’고 답했으며, 그 이유를 ‘밥값 등 경제적 부담’으로 꼽아 안타까움을 자아낸 바 있다. 취준생들이 건강관리를 못하고 있다고 생각하는 이유 2위는 △운동을 하지 못하고 있어서(49.6%)가, 3위는 △적절한 스트레스 관리를 하지 못하고 있어서(45.5%)가 각각 차지했다. 
 
한편 취준생 중 47.7%가 △만성 피로를 느끼고 있다고 밝혔다. 또 수면 부족과 과수면 등 △수면장애를 호소하는 응답도 35.0%에 달했으며, 우울감, 무력감 등 △정서적 침체(31.7%), 손목 및 어깨 결림 등 △근육통(20.0%), △두통 및 편두통(18.1%)을 겪는다는 취준생도 적지 않았다.

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