▲ 주짓수 유도와 레슬링과 같이 상대를 메치고, 꺾고, 제압하는 그래플링 격투기의 일종으로, 유도와 레슬링이 상대를 넘어뜨림에 비중을 두고 있다면 주짓수는 넘어진 상대를 압박하거나 상대에게 항복을 받아내는 서브미션이 주를 이루고 있다.

TV나 영화를 보면 멋있는 연예인들이 하나같이 초콜릿 복근과 S라인을 보여주고 있다. 연예인의 전유물인줄 알았던 근육질 몸매와 탄탄한 몸매를 이제는 일반인들도 너 나 할 것 없이 갖고자 하며 몸매 만들기에 여념이 없다. 몸매 만들기의 의지나 열기가 가장 뜨거울 때가 바로 해가 바뀌는 시점이다. 새해를 맞이하면서 많은 사람들이 하는 다짐에 건강관리, 몸매관리가 빠지지 않는다. 예전에는 몸매 만들기 하면 무조건 헬스나 에어로빅을 떠올렸지만 요즘은 그 추세가 조금씩 바뀌고 있다. 가만히 서서 매일 반복되는 동작에 재미를 느끼지 못하는 사람들이 다른 곳에 눈을 돌리기 시작했다. 요즘 TV를 통해 거친 줄로만 알았던 격투기 종목에 미녀 파이터가 나오고 격투 서바이벌 프로그램이 생겨나면서 많은 대중들이 관심을 가지기 시작했고 다시 재조명 받고 있다. 아직 사람들에게 생소한 종합격투기(UFC). 과연 어떤 운동인지 지금부터 종합격투기 체육관 엑시스 멀티짐 백종근 관장을 만나 보자.

종합격투기는 어떤 운동인가요?
  이런 생각 한 번쯤 해보시잖아요.‘과연 어떤 운동이 가장 셀까?’종합격투기는 이런 궁금증을 해결해 줄 수 있는 운동으로 유도, 레슬링, 킥복싱, 합기도, 태권도, 복싱, 주짓수 등 다른 무술을 배운 사람들이 맞붙어서 싸우는 것이 특징입니다.

종합체육관에서는 어떤 운동을 배우나요?
  종합격투기 운동에는 여러 가지가 있겠지만 대중들이 즐겨하는 주짓수, 킥복싱, 레슬링 같은 종목을 일반인들이 쉽게 접할 수 있게 폭력적인 부분은 배제하고 대중적인 부분을 살려 가르치고 있으며, 모든 운동은 체력이 뒷받침 되어야 하기 때문에 서킷 트레이닝과 줌바댄스를 가르치고 있습니다.

▲ 킥복싱태국에서 시작된 무에타이와 유사한 경기로 발로 찰 수 있는 권투라는 뜻에서 킥복싱이라 하며, 가라테를 기반으로 무에타이의 위험요소들을 제한하고 기술을 받아들였다.     ▲ 줌바댄스라틴댄스와 최신 리듬에 맞춰 코어와 전신근육을 사용하고 1시간에 1,000kcal를 소비한다.

종합격투기는 격한 운동으로 알고 있는데 부상위험이 크지 않나요?
  최대한 폭력적인 부분을 배제하고 스포츠적인 부분을 살려 운동하고 혼자 하는 운동이 아니고 파트너십을 이루는 운동이기 때문에 서로간의 예의를 지키고 배려하는 마음으로 운동한다면 큰 부상은 따르지 않습니다.

새해가 되면서 남녀노소 할 것 없이 몸매 만들기에 관심이 큰데 그동안‘몸만들기’하면 많은 사람들이 피트니스 센터를 찾는데, 종합체육관과 다른 점은 무엇인가요?
  헬스장은 기초체력증진과 몸만들기, 기구를 통해 겉근육을 만들어 예쁜 바디라인을 만들기 위해서 준비된 곳이라면, 종합체육관은 자기 몸을 보호하기 위해 많은 테크닉과 많은 기술을 배우고 신체를 가지고 운동해서 속근육을 만드는 곳입니다.

대표님과 관장님은 과거 잘나가던 해설자와 심판이셨는데 전향한 이유가 있나요?
  심판과 지도자 시절 많은 선수들을 만났고 격투기가 대중적이지 않아 직장을 다니며 시간을 쪼개 하다 보니 시간에 쫓기고 여유가 없어 그 친구들에게 많은 것을 전해주지 못해 미안했죠. 직장생활에만 열중할 때 마음 한곳에는 항상 좋은 선수들을 만들고 싶었고, 이 길에서 그들과 함께 걸어가고 주인공은 아니지만 조력자로서 함께 하고 싶었어요. 대표님께서 제안했을 때 고민 없이 흔쾌히 함께 하기로 했습니다.