2026.02.27 (금)

  • 맑음동두천 7.2℃
  • 흐림강릉 5.8℃
  • 맑음서울 9.8℃
  • 맑음대전 7.9℃
  • 흐림대구 8.1℃
  • 맑음울산 6.9℃
  • 맑음광주 9.6℃
  • 흐림부산 8.2℃
  • 맑음고창 6.6℃
  • 흐림제주 10.5℃
  • 맑음강화 8.2℃
  • 맑음보은 5.5℃
  • 맑음금산 6.1℃
  • 맑음강진군 7.4℃
  • 맑음경주시 7.2℃
  • 흐림거제 9.4℃
기상청 제공
월간구독신청

서울/경기/인천/강원

전체기사 보기


개학증후군, 방학 끝이 두려운 아이들 새 학기가 시작되면 일부 아이들은 두통이나 복통을 호소하고, 짜증이 늘거나 등교를 거부하는 모습을 보인다. 전문가들은 이를 ‘개학증후군’이라고 부른다. 이는 방학 동안 느슨해진 생활 리듬과 학업 부담이 갑자기 시작되면서 나타나는 일종의 적응 스트레스 반응이다. 두통·복통부터 무기력까지… “마음의 신호” 개학증후군은 의학적 진단명은 아니지만, 개학 전후로 나타나는 신체적·정서적 증상을 통칭하는 표현이다. 대표적인 증상으로는 ▲아침 기상 곤란 ▲집중력 저하 ▲두통·복통 ▲식욕 부진 ▲짜증과 불안감 등이 있다. 서울의 한 초등학교 보건교사는 “개학을 앞두고 보건실을 찾는 학생들이 눈에 띄게 늘어난다”며 “검사상 이상이 없는데도 통증을 호소하는 경우가 많다”고 전했다. 전문가들은 이를 단순한 꾀병으로 치부해서는 안 된다고 강조한다. 청소년 상담 전문가는 “환경 변화에 대한 스트레스가 신체 증상으로 나타나는 것”이라며 “특히 학업 부담이나 교우 관계 걱정이 큰 학생일수록 증상이 심해질 수 있다”고 설명했다. 왜 생길까? 가장 큰 원인은 생활 리듬의 급격한 변화다. 방학 동안 늦게 자고 늦게 일어나는 습관이 굳어지면, 개학 후 이른 등교 시간에 적응하기 어렵다. 또한

그때 그시절


배너